Connaissez-vous les bienfaits de la marche nordique ?

Après des années de pratique de la marche nordique, j’ ai pris conscience de tout ce que cette activité m’apporte et la partager est devenu pour moi une évidence. Si marcher avec des bâtons est à la portée de tous, bénéficier des nombreux bienfaits de la marche nordique demande un minimum de technique, l’essentiel est le fait d’acquérir le « bon geste » plus que d'être dans la performance.

L’activité que vous pratiquez doit être une expérience positive. Depuis toujours l’Homme est fait pour bouger et Hippocrate aurait prononcé « La marche est le meilleur remède pour l’Homme »… Ajoutez-y des bâtons et vous avez l’activité bien-être idéale !

Que vous soyez déjà pratiquant ou débutant, quels que soient vos objectifs, je vous accompagne afin que vous puissiez atteindre les buts que vous vous êtes fixés et bien au-delà, en gardant à l’esprit que la motivation, le plaisir et la convivialité soient au rendez-vous. Si vous souhaitez "sortir de votre zone de confort" une séance "tonique" est à votre disposition.

Séance après séance, vous prenez conscience des bienfaits de la marche nordique qui génèrent un impact positif sur votre personnalité et vous procure un bien-être physique et psychologique, vous trouvez une amélioration de votre qualité de vie.

... et du BungyPump ?

Je vous propose également de découvrir le BungyPump qui permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires.

Avec mes bâtons, dans la nature, je partage des activités formidables, je me sens à ma place.

Vincent